Direito Desportivo

Saiba o que é fisiologia do esporte e conheça sua evolução

novembro 4, 2019
o que é fisiologia do esporte
Tempo de leitura 4 min

A pressa para conquistar um corpo mais definido e superar os próprios limites leva muitas pessoas a exagerarem na prática dos exercícios, sem a devida atenção para evitar riscos. Em relação aos atletas, essa falta de cuidado é ainda mais grave, pois pode ocasionar lesões e contusões sérias que vão comprometer sua performance. Nesse sentido, é importante saber o que é fisiologia do esporte e como ela pode beneficiar os desportistas.

Os profissionais que trabalham nessa área estudam os efeitos das atividades físicas nas doenças, para, assim, definir estratégias para redução e reversão da progressão de determinada patologia, evitar contusões, tratar lesões de modo mais eficaz, entre outros benefícios.

Para saber mais sobre esse assunto e conhecer como surgiu essa metologia, siga a leitura!

O que é fisiologia do esporte?

A preocupação com os riscos da atividade física e os cuidados na hora do treino levou à criação de metodologias para a recuperação dos atletas profissionais. A fisiologia do esporte se derivou da fisiologia do exercício e essa evoluiu da anatomia.

A anatomia estuda a estrutura do organismo, a fisiologia do exercício estuda o impacto das atividades físicas nas funções do corpo e a do esporte aplica esses conceitos aos exercícios do atleta, melhorando sua condição física e performance.

Qual a sua história?

Hoje já é conhecido o impacto do esporte nos órgãos e sistemas do corpo humano, além da adaptação das funções fisiológicas ao esforço muscular. Contudo, foi uma longa jornada até os grandes clubes e atletas reconhecerem a importância de analisar o efeito dos exercícios no organismo.

Essa ciência começou a ser estudada desde o século XIX. Em 1889, Fernand LaGrange lançou o livro Physiology of Bodily Exercise, que tratava da fisiologia do exercício, sendo o pontapé inicial para sua aplicação nos esportes. Após esse marco, as grandes pesquisas só passaram a aparecer no século XX, sendo mais crescente após 1960.

Como impacta os atletas?

Durante a prática de exercícios, diferentes músculos se movimentam, a quantidade de sangue bombeado pelo coração aumenta, e o atleta precisa respirar corretamente para alcançar um bom rendimento. Daí a importância da fisiologia do esporte que precisa pegar todas essas informações e buscar soluções que otimizem o preparo do competidor.

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Dessa forma, a cada treino, o atleta consegue retornar a sua frequência cardíaca mais rapidamente. Esse é o principal diferencial entre o desempenho de uma pessoa comum e do desportista profissional.

Como trabalhar da maneira correta?

Como toda ciência, ela se utiliza de alguns métodos para alcançar os resultados esperados. A melhor metodologia para que esse estudo ajude a aperfeiçoar a performance do atleta é realizar o teste de volume de oxigênio (O2) e gás carbônico (CO2).

Nesse teste, feito durante a prática do exercício, é avaliada a troca gasosa, com a coleta dos volumes de O2 e CO2, inspirados e exalados. Com o auxílio de uma máscara, a quantidade de cada gás é medida para analisar a adaptação do indivíduo ao esforço realizado com a atividade. Isso permite avaliar sua aptidão aeróbia e determinar a origem da dispneia de esforço.

Aplicação no futebol

O futebol é um esporte muito popular em todo o mundo e, principalmente, no Brasil. Por isso, é esperado que todos os meios de melhoramento de performance dos jogadores sejam utilizados. Na fisiologia do esporte, os atletas são submetidos a diversos exames na pré-temporada, com o objetivo de acompanhar sua evolução e adequar os treinos aos seus resultados.

Com os efeitos obtidos com sua aplicação, clubes nacionais — como Palmeiras — e internacionais — como Real Madrid, Barcelona e Chelsea — já vêm implementando o método em seus centros de treinamento com bons resultados.

Na busca por melhorias no esporte, muitos profissionais abusam dos exercícios e acabam comprometendo seu desempenho. A preparação correta e o treino ideal possibilitam que o indivíduo melhore sua performance para alcançar os objetivos desejados.

Dessa forma, conhecer o que é fisiologia do esporte permite que os clubes e os treinadores coloquem em prática essa ciência, contribuindo para melhorar a vida e a carreira dos atletas.

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