Orientações Gerais

Entenda o que é e qual a importância da psicologia esportiva

fevereiro 12, 2020
psicologia esportiva
Tempo de leitura 4 min

Para os atletas, o suporte psicológico é tão importante quanto uma boa alimentação e preparação física. Afinal, a saúde mental e a saúde física são as duas faces do bem-estar e ambas precisam estar alinhadas na busca pelo equilíbrio. Isso mostra como a psicologia esportiva exerce um papel importante no desenvolvimento dos jogadores.

Apesar de ainda pouco divulgada, essa nova ciência do treinamento esportivo vem ganhando destaque na área do esporte. Vemos aumentar o número de psicólogos se especializando na área e que reconhecem sua importância na formação dos atletas.

Para saber mais sobre este assunto e entender a importância desse profissional para a carreira no esporte, continue a leitura!

O que é a psicologia esportiva?

Trata-se de uma área da ciência que lida com as emoções, os comportamentos e os pensamentos que influenciam o desempenho dos atletas. Não visa analisar o indivíduo em seu cotidiano, como outras áreas da psicologia, e sim considerar as atitudes significativas ao ambiente da prática esportiva.

Seu principal objetivo é melhorar a performance do atleta, por meio do controle das emoções e dos pensamentos prejudiciais em relação a si mesmo e aos demais membros da equipe.

Qual é o seu papel?

O papel do psicólogo do esporte depende do cenário em que ele atua e do objetivo do cliente. Para atletas de alto nível, sua atuação é focada em ajudar o indivíduo a atingir o estado mental que permita alcançar um melhor resultado. Para isso, o profissional orienta o cliente a controlar o estresse e a ansiedade, e gerar motivação para não desanimar diante de resultados insatisfatórios.

Como ela ajuda os jogadores em sua jornada?

Além da preparação física, técnica e tática, o preparo psicológico também é um fator importante que precisa ser trabalhado com a mesma atenção. Assim, a preparação psicológica deve ocorrer como parte do processo de treinamento, pois a variação de desempenho também se deve ao emocional dos atletas.

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Quais são os pilares trabalhados pela psicologia esportiva?

O psicólogo esportivo não atua com psicologia clínica nem faz tratamento psicoterápico. Ele utiliza algumas estratégias que servem como pilares no seu trabalho e embasam o preparo pré-competição, como:

  • estabelecimento de metas;
  • técnicas de relaxamento;
  • mentalização;
  • motivação e automotivação;
  • aumento da confiança;
  • diminuição da tensão;
  • controle da ansiedade;
  • autoconhecimento;
  • controle do foco.

Cabe lembrar que cada situação e cada modalidade exige um trabalho diferente, pois existem necessidades específicas que devem ser ponderadas para que os planejamentos e treinos atinjam os resultados desejados.

Como escolher um profissional da área?

Existem alguns critérios que valem a pena ser considerados para escolher adequadamente um psicólogo esportivo. O principal ponto é avaliar o quão qualificado esse profissional é. Isso pode ser verificado com uma análise dos cursos de especialização que ele tem. Vale ressaltar que, para atuar com a psicologia esportiva, é preciso se especializar na área após concluir a graduação em Psicologia.

Somente o curso superior não qualifica para essa atuação específica, sendo necessário se especializar nesse campo. Outro critério importante é avaliar a qualidade de atendimento desse profissional. Isso é facilmente verificado por meio das indicações de pessoas que já tenham sido atendidas por ele. As indicações demonstram a satisfação dos pacientes com o tratamento e os resultados obtidos.

A meta do psicólogo esportivo é compreender como os fatores psicológicos influenciam o desempenho físico. Para alcançar esse objetivo, ele precisa disponibilizar um tempo adequado de atendimento por paciente e uma duração suficiente do tratamento. Por isso, observe a duração do atendimento como um critério de escolha.

O ambiente esportivo é muito competitivo. Por isso, otimizar a performance para alcançar as metas no esporte é uma necessidade constante. Nesse sentido, a psicologia esportiva exerce um papel diferencial, pois impacta no resultado da preparação física, técnica e tática dos atletas.

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